Câu hỏi: Khi con ngồi thiền theo hơi thở phồng lên xẹp xuống, con sẽ nhanh đi vào giấc ngủ và ngồi không được lâu. Khi con ngồi thiền theo bài chú đại bi, tức là trì trong hơi thở thì con tỉnh táo và ngồi lâu hơn. Dạ con hành thiền như vậy đúng không ạ? Con xin tri ân.

Bạn đang thực hành đúng. Nhưng với tâm dính mắc – dính mắc vào việc trì tụng chú – bạn cần phải xả ly khỏi việc trì tụng. Chỉ làm đơn thuần hoặc trì tụng đơn thuần thì đúng. Nhưng làm hay trì tụng với sự dính mắc thì sai.

Tụng niệm kinh kệ thì đúng đắn. Nhưng việc dính mắc thì sai lầm. Vấn đề thực thụ là ở sự vô minh và dính mắc trong tâm.

Vì vô minh nên bạn không biết về những lỗi lầm trong tâm mình. Không biết về sự vô minh và dính mắc của chính mình.

Bạn cũng có thể kết hợp việc ngồi thiền với tụng kinh. Nhưng phải làm với sự xả ly và chánh nhiệm.

Hiện giờ bạn đang tụng niệm bằng vô minh và dính mắc. Việc tụng niệm kinh Phật là đúng đắn, không sai. Nhưng vô minh và dính mắc thì là sai lầm.

Bạn cần phải chuyển từ tụng niệm bằng vô minh và dính mắc, sang tụng niệm với chánh nhiệm và xả ly.

Trả lời câu hỏi của Phật tử tối ngày 27.2.2024 – ngày thứ 3 trong Khoá thiền Vipassana Mùa Xuân tại Thiền đường Quốc tế – Thiền viện Phước Sơn.