Câu hỏi: Khi mọi người ngồi thiền, thi thoảng cái đầu đột nhiên bị gật xuống. Tay của con cũng bị co lại khi con đang hành thiền. Tại sao lại có các hiện tượng này ạ?

Bạn nên hiểu rằng những hiện tượng này có thể xảy ra với bất cứ ai. Vì vậy bạn nên xả ly khỏi chúng.

Có nghĩa là bạn hãy sử dụng hiểu biết đúng rằng các hiện tượng này không phải là kinh nghiệm “của bạn”. Bản chất tự nhiên của thân và tâm là như vậy. Tâm sẽ ghi nhớ đối tượng một cách tự động, đó là chức năng của tâm. Tay sẽ tự nó chuyển động, đây cũng là một hoạt động tự nhiên của tâm. Đây là bản chất của thân và tâm.

Với hiểu biết đúng này, bạn hãy cố gắng xả ly khỏi những kinh nghiệm này, và như thế, chúng sẽ không lặp lại nữa. Do tà kiến và dính mắc, các kinh nghiệm này cứ liên tục xuất hiện.

Bây giờ bạn đang hiểu lầm rằng có cái gì đó đang xảy ra với (cái được gọi là) “bạn”. Đây chính là tà kiến – cái gây ra những vấn đề cho bạn.

“Cái gì đang xảy ra vậy?” – câu hỏi này chính là vấn đề. Hãy buông xuống.

Đó chỉ là hiện tượng tự nhiên, thân này là như vậy. Chuyển động chỉ là chuyển động. Điều thật sự đang diễn ra là bản chất vô thường.

Nếu bạn hiểu được điều này, sẽ không có câu hỏi nào nữa.