Câu hỏi: Bạch thiền sư. Trước khi vào thiền và bắt đầu theo dõi hơi thở, con luôn rải tâm từ cho người mẹ quá cố của con. Vì con còn dính mắc vào người mẹ này. Từ nhỏ đến lớn con không có một gia đình đàng hoàng, chỉ sống với người mẹ duy nhất. Nhưng con đã không làm tròn bổn phận của người con. Con rất bất hiếu, hay cãi và lớn tiếng hỗn hào với mẹ. Từ khi mẹ mất con rất hối hận. Trong lòng con giờ đây toàn là sự ân hận. Và lúc nào làm gì con cũng nhớ đến mẹ, cố gắng làm mọi thiện pháp để hồi hướng cho mẹ.
Giờ con phải làm sao để không còn hối hận, hành thiền đúng đắn để không còn dính mắc nữa ạ? Con có cần rải tâm từ cho mẹ trước mỗi thời thiền nữa không ạ?
Con cảm ơn Thiền sư rất nhiều. Con kính chúc Thiền sư có nhiều sức khỏe để cứu rỗi chúng sinh còn vô minh. Lần đầu tiên con đọc tiểu sử của Thiền sư con đã khóc rất nhiều. Ngài thật vĩ đại và từ bi. Nguyện cho con sẽ buông xả được như Ngài, để không còn phiền não trong tâm trí. Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật!
Bạn cần thay đổi tâm & những hành động của mình.
Những hành động xấu của bạn chính là nguyên nhân của vấn đề. Bạn đã gây ra sự đau khổ cho chính mình và cho mẹ mình. Do sân hận, vô lễ, chống đối… mà bạn đã từng làm những điều tồi tệ khiến cho bản thân mình và mẹ mình phải đau khổ.
Giờ đây thì mẹ bạn đã qua đời rồi. Nhưng sự lo lắng, sân hận, phiền muộn… vẫn còn trong tâm trí của bạn.
Trước đây bạn sân hận mẹ. Giờ bạn lại sân hận chính mình.
Vậy là bạn đang tái phạm những sai lầm của mình trước đây.
Đó là lý do vì sao tự bản thân bạn vẫn cảm thấy mình luôn đau khổ.
Nếu bạn không thay đổi tâm mình, không thay đổi hiểu biết của mình, không thay đổi cái nhìn của mình, bạn sẽ tiếp tục trong cái vòng lặp đau khổ này – e rằng – đến suốt đời.
Nó không liên quan gì đến mẹ bạn nữa đâu. Mà nó chỉ liên quan đến chính sự sân hận, vô minh, dính mắc của chính bạn mà thôi.
Bạn đã phải chịu đau khổ như thế này không chỉ khi còn có mẹ. Nhưng ngay cả khi mẹ bạn đã qua đời, bạn vẫn tiếp tục sự đau khổ này, dù chỉ còn có một mình.
Bạn cần phải thực hành chánh niệm và xả ly trong từng khoảnh khắc hiện tại. Chánh niệm và xả ly ở từng khoảnh khắc hiện tại là vô cùng thiết yếu để thay đổi tâm trí của bạn.
Trong tâm của bạn hiện giờ có rất nhiều sự ân hận, phiền muộn, lo lắng, khổ sở… Tất cả những điều này là do sự vô minh và dính mắc của bạn mà thôi.
Bạn nên chú trọng nhiều hơn đến thực tập chánh niệm và xả ly. Thay vì chú trọng đến vô minh và dính mắc.
Điều đó sẽ giúp bạn ngày một giảm dần những lo âu, sân hận, phiền muộn trong lòng.
Đây mới thực sự là giải pháp dành cho bạn.