Câu hỏi: Kính bạch Thiền sư. Tâm con lúc nào cũng lo sợ, nhút nhát. Con muốn thoát khỏi sự kiềm chế nơi tâm.

Hiện tại con có rất nhiều vấn đề. Cuộc sống đang rất khó khăn từ gia đình, công việc, tiền bạc, hôn nhân… nhiều thứ khiến con rất tiêu cực và rối loạn.

Con nên làm thế nào ạ? Con cảm ơn thiền sư.

Hiện tại chị vẫn còn rất trẻ và khỏe mạnh. Nhưng chị đã không thể xả ly khỏi những chướng ngại của cuộc đời. Điều chị cần chính là sự xả ly khỏi chính mình. Chỉ chánh niệm không thì chưa đủ.

Có rất nhiều sự dính mắc trong tâm của chị. Chị dính mắc nhiều hơn với tâm chứ không phải với thân. Cho nên điều chị cần làm chính là thay đổi tâm mình.

Chị nên xuất gia làm tu nữ. Đó là cách dễ nhất để thay đổi cuộc đời và thay đổi tâm của mình.

Đây cũng là cách hiệu quả nhất để xả ly khỏi đời sống thế tục. Nếu chị can đảm buông bỏ đời sống thế tục của mình và trở thành một tu nữ, chị có thể bắt đầu một cuộc đời mới.

Thậm chí, cho dù nếu chị không giỏi trong việc làm thiện pháp với tư cách là một người tu, chị cũng chắc chắn sẽ xả ly được khỏi những trải nghiệm xấu của mình ở đời sống thế tục.

Nhờ đó mà những dính mắc trong tâm của chị cũng sẽ ngày một giảm đi.

Vấn đề thực sự ở đây không phải là do chị không có công việc tốt, không có tài chính tốt hay là không có cuộc hôn nhân tốt – mà là sự dính mắc đến những kết quả, những diễn tiến của cuộc sống của chị mới là vấn đề.

Nếu chị có thể xả ly khỏi những trải nghiệm tồi tệ của mình, chị có thể chịu đựng, kham nhẫn được những vấn đề về tài chính, hôn nhân hay công việc.

Chị chỉ cần thay đổi cuộc sống của mình thành người hành thiền toàn thời gian hoặc một người tu sĩ. Chị chỉ cần quyết định như vậy. Và chỉ chú trọng vào việc hành thiền cùng với làm thiện pháp để có thể xả ly khỏi chính mình và những trải nghiệm của mình.

Chị rất thích hợp để chuyên làm thiện pháp. Nhờ đó, tâm của chị chắc chắn sẽ thay đổi.

Nếu chị cảm thấy bản thân không hữu ích trong xã hội, chị nên dùng cuộc đời mình tại một Trung tâm thiền. Nhờ đó, cuộc đời chị sẽ trở nên thực sự hữu ích khi chị hành thiền toàn thời gian hoặc trở thành tu sĩ.

Chị có thể xuất gia gieo duyên một thời gian ngay trong khóa thiền này. Điều này rất dễ làm, nhưng giá trị của việc xuất gia thì thù thắng hơn nhưng cũng khó làm hơn.

Đã có giải pháp cho chị. Chị chỉ cần tuân theo giải pháp này và tiếp tục thực hành.

Nếu chị can đảm làm được điều này, chị có thể làm được nhiều thứ và đạt được những gì mình muốn.

Tất cả những nhu cầu và mong muốn của chị sẽ được thoả mãn, sẽ được đáp ứng nhờ sức mạnh của chánh niệm và xả ly, nhờ sức mạnh của Phật-Pháp-Tăng.

Chị có thể xuất gia ở Việt Nam trong vài năm. Và tâm của chị sẽ chắc chắn sẽ thay đổi.

Trả lời câu hỏi của Phật tử sáng ngày 28.2.2024 – ngày thứ 4 trong Khoá thiền Vipassana Mùa Xuân tại Thiền đường Quốc tế – Thiền viện Phước Sơn.