Câu hỏi: Việc đè nén sự tham muốn, đó có phải là dừng tham?

Khi bạn chấp nhận dính mắc, thì là sai. Khi bạn chấp nhận tham (Lobha), thì là sai.

Ví dụ, bây giờ tôi đang ho, tôi uống thuốc, điều đó là không cần thiết. Trên thực tế, tôi nên dừng những đồ uống lạnh không cần thiết. Và theo cách này, ho sẽ không xảy ra.

Điều gì xảy ra thì không quan trọng. Chánh niệm cùng với xả ly khỏi cái gì đang xảy ra mới quan trọng. Theo cách này, bạn cũng phải dừng những hành động thân, khẩu, ý không cần thiết.

Bạn đang chấp nhận và nắm giữ sự tham muốn. Đó là sai. Nắm giữ cái gì đó nghĩa là bạn đang chấp nhận cái gì đó hay ai đó. Cái bạn phải làm là cố gắng dừng thói quen nắm giữ đó của tâm.

Bạn muốn kiểm soát sự dính mắc của mình. Điều này có nghĩa là bạn đang chấp nhận và nắm giữ sự dính mắc đó.

Điều bạn phải làm là giảm những hành động không cần thiết. Nghĩ về mình với ý niệm về bản thân là không cần thiết. Nghĩ về điều đang diễn ra trong tâm cũng không cần thiết. Không nên coi đó là thực sự tồn tại hay quan trọng. Hãy cố gắng giảm những hành động không cần thiết.

Nếu bạn nghĩ về điều bạn đang làm bây giờ với ý niệm về “tôi” hay “cá nhân” hay “bản thân”, điều đó là không cần thiết.

Bạn phải cứ tiếp tục làm, mà không suy nghĩ về “tôi”.